Doza recomandată de creatină

Dezmințim 5 mituri comune despre creatină

Unul dintre cele mai populare suplimente nutritive de pe piață este creatina. Există multe mituri despre acesta pe Internet, precum și informații false despre utilizarea și efectele secundare. Din acest motiv, este posibil să fi fost unul dintre cele mai studiate suplimente nutritive. Mai simplu spus, creatina previne epuizarea în timpul exercițiilor, permițând […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞

Cum să slăbești în siguranță fără să te îngrași iar

Numeroase diete care pretind că ajută la pierderea în greutate sunt costisitoare, nesustenabile, lipsite de sprijin științific și pot face mai mult rău decât bine sănătății tale. Nu există o metodă unică pentru a pierde în greutate. Comportamentele existente, cantitatea de greutate pe care doriți să o reduceți și obiectivele pe termen lung vor avea toate un impact mare asupra […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞

Ghid pentru începători în postul intermitent

Cea mai eficientă și mai accesibilă strategie de vindecare pe care o putem folosi în viața de zi cu zi este probabil postul intermitent. Mai mult, postul intermitent este mai sănătos și mai „natural” decât consumul de trei până la patru mese pe zi în mod continuu. Nu este o dietă […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞

Ce trebuie să știți despre acizii grași Omega-3

Numeroase cercetări au demonstrat avantajele ample ale omega-3. Poate avea un impact semnificativ asupra capacității de a învăța, asupra sănătății fizice și mentale, precum și asupra capacității de a lupta împotriva bolilor cronice potențial fatale. În acest articol, vom explora toate avantajele pentru sănătate ale utilizării uleiului de pește. Omega-3 în alimente Pește gras […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞
închide Coșul meu
închide

închide
Meniu
Categorii
This site uses cookies. We use cookies to personalize content and ads, to provide social networking features, and to analyze traffic. View more
Accept
Decline