Izolat de proteine din zer vs. Concentrat: pe care să alegi?
Dacă ești pasionat de fitness, probabil că ai auzit de izolatul și concentratul de proteine din zer - două forme populare de suplimente proteice care pot ajuta la susținerea creșterii și refacerii musculare. Dar care este diferența dintre aceste două tipuri de pudre proteice și care este potrivită pentru tine? În acest articol, vom compara […]