Ce trebuie să știți despre acizii grași Omega-3

Numeroase cercetări au demonstrat avantajele ample ale omega-3. Poate avea un impact semnificativ asupra capacității de a învăța, asupra sănătății fizice și mentale, precum și asupra capacității de a lupta împotriva bolilor cronice potențial fatale. În acest articol, vom explora toate avantajele pentru sănătate ale utilizării uleiului de pește. Omega-3 în alimente Pește gras […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞

Este pudra proteică vegană la fel de grozavă pe cât pare?

În ultimii ani, a existat o schimbare majoră în modul în care consumăm proteine pe tot globul, în special în ceea ce privește pudrele de proteine. Odată cu o conștientizare sporită a încălzirii globale și a impactului mai multor industrii în general, mulți oameni aleg să mănânce mai conștiincios. Ca să nu mai vorbim de multele beneficii pentru sănătate […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞

Fapte curioase despre colagen pe care poate nu le știați

Colagenul este cea mai abundentă proteină din organism. Structura sa asemănătoare fibrelor este folosită pentru a face țesut conjunctiv. După cum sugerează și numele, acest tip de țesut conectează alte țesuturi și este o componentă majoră a oaselor, pielii, mușchilor, tendoanelor și cartilajului. Ajută la crearea țesuturilor puternice și rezistente, capabile să reziste la întindere. În alimentație, […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞

Semințe de chia: beneficii pentru sănătate, nutriție și deserturi fără vinovăție

Semințele de chia sunt utilizate pe scară largă ca componentă principală într-o varietate de rețete pentru alimente nutritive, inclusiv produse de copt, batoane proteice, smoothie-uri și multe altele. În limba mayașă, chia înseamnă „putere”, iar semințele de chia erau denumite „mâncarea alergătorilor”, deoarece sportivii și războinicii le foloseau ca susținere în timp ce alergau pe distanțe mari sau lupteau. […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞

Ce trebuie să știți despre construirea mușchilor

Absorbția proteinelor - Deși poate părea simplu, modul în care corpul tău absoarbe și folosește proteinele este complex și fascinant. Iar absorbția proteinelor are implicații mari asupra modului în care vă structurați abordarea nutriției. Înainte ca organismul să poată absorbi proteinele, trebuie să călătorească mai întâi de la stomac la intestinul subțire. „Golirea gastrică” este […]

CONTINUAȚI CITEREA ➞
închide Coșul meu
închide

închide
Meniu
Categorii
This site uses cookies. We use cookies to personalize content and ads, to provide social networking features, and to analyze traffic. View more
Accept
Decline