Găsește-ți ritmul: cât de des ar trebui să meargă începătorii la sală?
Pornirea într-o călătorie de fitness este un efort interesant care deține promisiunea unei sănătăți îmbunătățite, energie sporită și un corp mai puternic. Cu toate acestea, în calitate de începător, întrebarea cât de des să mergi la sală poate fi una nedumerită […]