Dezmințim 5 mituri comune despre creatină
Unul dintre cele mai populare suplimente nutritive de pe piață este creatina. Există multe mituri despre acesta pe Internet, precum și informații false despre utilizarea și efectele secundare. Din acest motiv, este posibil să fi fost unul dintre cele mai studiate suplimente nutritive. Mai simplu spus, creatina previne epuizarea în timpul exercițiilor, permițând […]