Refacerea percepțiilor greșite despre antrenamentul de rezistență pentru femei
Antrenamentul de forță a fost de mult interpretat greșit, mai ales când vine vorba de femei și de rutinele lor de fitness. În ciuda beneficiilor sale dovedite, miturile și concepțiile greșite au descurajat adesea multe femei să îmbrățișeze puterea transformatoare de a ridica greutăți și de a construi puterea. Să dezvăluim aceste mituri și să aruncăm lumină asupra adevărului din spatele antrenamentului de forță pentru femei. […]
