
Ghid pentru începători în postul intermitent
Cea mai eficientă și mai accesibilă strategie de vindecare pe care o putem folosi în viața de zi cu zi este probabil postul intermitent. Mai mult, postul intermitent este mai sănătos și mai „natural” decât consumul de trei până la patru mese pe zi în mod continuu. Nu este o dietă […]