Ce este alimentația intuitivă și cum se practică?
Mâncatul intuitiv este o idee simplă. Indică faptul că poți trăi cu orice fel de hrană. Spre deosebire de dietele convenționale, care interzic sau restricționează anumite alimente, alimentația intuitivă necesită să nu mai consideri alimentele „bune” sau „rele”. În schimb, acorzi atenție corpului tău și consumi ceea ce te face să te simți bine. […]