Dacă ești pasionat de fitness, probabil că ai auzit de izolatul și concentratul de proteine din zer - două forme populare de suplimente proteice care pot ajuta la susținerea creșterii și refacerii musculare. Dar care este diferența dintre aceste două tipuri de pudre proteice și care este potrivită pentru tine? În acest articol, vom compara […]
În ultimii ani, a existat o schimbare majoră în modul în care consumăm proteine pe tot globul, în special în ceea ce privește pudrele de proteine. Odată cu o conștientizare sporită a încălzirii globale și a impactului mai multor industrii în general, mulți oameni aleg să mănânce mai conștiincios. Ca să nu mai vorbim de multele beneficii pentru sănătate […]
Absorbția proteinelor - Deși poate părea simplu, modul în care corpul tău absoarbe și folosește proteinele este complex și fascinant. Iar absorbția proteinelor are implicații mari asupra modului în care vă structurați abordarea nutriției. Înainte ca organismul să poată absorbi proteinele, trebuie să călătorească mai întâi de la stomac la intestinul subțire. „Golirea gastrică” este […]
