
Beneficiile pentru sănătate ale înotului
Înotul a fost numit exercițiul perfect. La urma urmei, puteți obține toate beneficiile unui antrenament aerobic fără niciun impact dăunător asupra articulațiilor și poate fi făcut atât de cei foarte bătrâni, cât și de cei foarte tineri. Pentru că trebuie să-ți miști întregul corp împotriva rezistenței apei, înotul este […]