Что нужно знать о жирных кислотах омега-3

Многочисленные исследования продемонстрировали широкий спектр преимуществ омега-3. Это может оказать значительное влияние на вашу способность к обучению, на ваше физическое и психическое здоровье, а также на вашу способность защищаться от потенциально смертельных хронических заболеваний. В этой статье давайте рассмотрим все преимущества для здоровья от использования рыбьего жира. Омега-3 в продуктах Жирная рыба […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞

Так ли хорош веганский протеиновый порошок, как кажется?

В последние годы во всем мире произошли серьезные изменения в том, как мы потребляем белок, особенно в отношении протеиновых порошков. С ростом осведомленности о глобальном потеплении и влиянии нескольких отраслей по всем направлениям многие люди предпочитают есть с большей совестью. Не говоря уже о многих дополнительных преимуществах для здоровья от употребления растительной пищи.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞

Любопытные факты о коллагене, которые вы, возможно, не знали

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме. Его волокнистая структура используется для создания соединительной ткани. Как следует из названия, этот тип ткани соединяет другие ткани и является основным компонентом костей, кожи, мышц, сухожилий и хрящей. Он помогает сделать ткани прочными и упругими, способными выдерживать растяжение. В еде […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞

Семена чиа: польза для здоровья, питание и десерты без чувства вины

Семена чиа широко используются в качестве основного компонента в различных рецептах питательных продуктов, включая выпечку, протеиновые батончики, смузи и многое другое. На языке майя чиа означает «сила», а семена чиа называли «пищей бегунов», поскольку спортсмены и воины использовали их в качестве пропитания во время бега на большие расстояния или в боях. […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞

Как обеспечить достаточное потребление витаминов и минералов

Сильная иммунная система, готовая бороться с вирусами и микробами, которым мы постоянно подвергаемся, независимо от сезона, является ключом к здоровому телу. Крайне важно убедиться, что наш организм получает все витамины и минералы, необходимые для достижения наилучших результатов. Даже если организм часто получает […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞

Что нужно знать о наращивании мышечной массы

Поглощение белка - Хотя это может показаться простым, способ, которым ваше тело поглощает и использует белок, сложен и завораживает. И поглощение белка имеет большое значение для того, как вы структурируете свой подход к питанию. Прежде чем ваше тело сможет усвоить белок, он должен сначала пройти из желудка в тонкую кишку. «Опорожнение желудка» — это […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞
Витамин Д3

Дефицит витамина D связан с повышенным риском Covid

Мы уже более двух лет с момента регистрации первого случая Covid 19 в Молдове, за этот период мы заметили, что вирус непропорционально поражает самых разных пациентов с повышенным риском – с респираторной и сердечно-сосудистой недостаточностью, диабетом и повышенным весом. Новым фактором, связанным с повышенным риском, также стал витамин D […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞
Veggies Image

Перехожу на здоровое питание. С чего начать?

В то время как большинство бессознательно решает остаться с привычками, сформированными маленькими детьми, другие (к которым, надеюсь, и вы относитесь) хотя бы пытаются задать себе вопрос – правильно ли я питаюсь? Каковы правила питания для начинающих?

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞
Закрывать Моя корзина
Закрывать

Закрывать
Меню
Категории
This site uses cookies. We use cookies to personalize content and ads, to provide social networking features, and to analyze traffic. View more
Accept
Decline