В поисках своего ритма: как часто новичкам следует ходить в спортзал?
Начало фитнес-путешествия — это захватывающее начинание, которое обещает улучшение здоровья, увеличение энергии и укрепление тела. Однако для новичка вопрос о том, как часто ходить в спортзал, может вызвать недоумение […]