Что такое интуитивное питание и как его практиковать?
Интуитивное питание — простая идея. Это указывает на то, что вы можете жить с любой пищей. В отличие от обычных диет, которые запрещают или ограничивают определенные продукты, интуитивное питание требует, чтобы вы перестали рассматривать пищу как «хорошую» или «плохую». Вместо этого вы обращаете внимание на свое тело и потребляете то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. […]