
Планирование питания для вашего фитнес-путешествия
Точно так же, как правильная гидратация необходима для максимальной производительности, так же важен и хорошо продуманный план питания. Питание играет ключевую роль в подпитке нашего тела для занятий фитнесом и использования пищевых добавок. Планирование питания гарантирует, что мы обеспечиваем наш организм необходимыми питательными веществами, поддерживая рост мышц, восстановление и общее состояние здоровья […]