Преимущества высокобелковой диеты

В стремлении к улучшению здоровья, управлению весом и повышению физической работоспособности многие люди обращаются к различным диетическим стратегиям. Одним из подходов, который приобрел значительную популярность, является высокобелковая диета. Белок — это важный макроэлемент, играющий жизненно важную роль во многих функциях организма, и увеличение его потребления может принести множество преимуществ. […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞

Изолят сывороточного протеина или концентрат: что выбрать?

Если вы занимаетесь фитнесом, вы, вероятно, слышали об изоляте и концентрате сывороточного протеина — двух популярных формах белковых добавок, которые могут способствовать росту и восстановлению мышц. Но в чем разница между этими двумя типами протеиновых порошков и какой из них подходит именно вам? В этой статье мы сравним […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞

Так ли хорош веганский протеиновый порошок, как кажется?

В последние годы во всем мире произошли серьезные изменения в том, как мы потребляем белок, особенно в отношении протеиновых порошков. С ростом осведомленности о глобальном потеплении и влиянии нескольких отраслей по всем направлениям многие люди предпочитают есть с большей совестью. Не говоря уже о многих дополнительных преимуществах для здоровья от употребления растительной пищи.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞

Что нужно знать о наращивании мышечной массы

Поглощение белка - Хотя это может показаться простым, способ, которым ваше тело поглощает и использует белок, сложен и завораживает. И поглощение белка имеет большое значение для того, как вы структурируете свой подход к питанию. Прежде чем ваше тело сможет усвоить белок, он должен сначала пройти из желудка в тонкую кишку. «Опорожнение желудка» — это […]

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ ➞
Закрывать Моя корзина
Закрывать

Закрывать
Меню
Категории
This site uses cookies. We use cookies to personalize content and ads, to provide social networking features, and to analyze traffic. View more
Accept
Decline