Развенчание неправильных представлений о тренировках с отягощениями для женщин
Силовые тренировки уже давно неправильно истолковываются, особенно когда речь идет о женщинах и их фитнес-программах. Несмотря на доказанные преимущества, мифы и заблуждения часто удерживают многих женщин от использования преобразующей силы поднятия тяжестей и наращивания силы. Давайте развеем эти мифы и прольем свет на правду о силовых тренировках для женщин. […]