Изолят сывороточного протеина или концентрат: что выбрать?
Если вы занимаетесь фитнесом, вы, вероятно, слышали об изоляте и концентрате сывороточного протеина — двух популярных формах белковых добавок, которые могут способствовать росту и восстановлению мышц. Но в чем разница между этими двумя типами протеиновых порошков и какой из них подходит именно вам? В этой статье мы сравним […]